services
We help you relax so you can go within and begin your work. This helps you reflect so you can enjoy your life.
our work
See the work we do around the world and be inspired to join us on our mission to make the world a better place.
contact us
Contact us to see what we can do for you. We can help you by giving you free advice, or you can join us on a retreat.
Vlinder
Basisoefening om de symmetrie van je bekken te herstellen en om de juiste spieren te activeren
Plank en Brug
Train precies die spieren die je bekken en rug ondersteunen
Omdraaien in bed
zonder pijn op je zij draaien en het is meteen een versterkende oefening
Filmpje vlinder
Filmpje plank en brug
Filmpje omddraaien in bed
Filmpje lengte-ademhaling
Weeen opvangen – Errie oefening
Ontspannen slapen
Breek je dag moment
Ontspanning bekkenbodem
Oefeningen kraamtijd week 1
Oefeningen kraamtijd week 2 en 3
Oefeningen kraamtijd week 3-6
Hersteloefeningen Basis Belastbaarheid
Rekoefeningen voor nek-schouders en bovenrug
Oefeningen Lage rug bij pijn
Versterkende oefeningen lage rug
Basis stabiliserende oefeningen
Fit en vitaal je dag starten. Daily Cat stretch
Bekkenband
Wiebelkussen
Oefenballetje
Zitbal
Zwangerschapmassage