SHOP

services

We help you relax so you can go within and begin your work.  This helps you reflect so you can enjoy your life.


VIEW SERVICES

our work

See the work we do around the world and be inspired to join us on our mission to make the world a better place.


OUR WORK

contact us

Contact us to see what we can do for you.  We can help you by giving you free advice, or you can join us on a retreat.


CONTACT US

Vlinder

Basisoefening om de symmetrie van je bekken te herstellen en om de juiste spieren te activeren


VIEW SERVICES

Plank en Brug

Train precies die spieren die je bekken en rug ondersteunen 


OUR WORK

Omdraaien in bed

zonder pijn op je zij draaien en het is meteen een versterkende oefening


CONTACT US

Filmpje vlinder

Filmpje plank en brug

Filmpje omddraaien in bed

Filmpje lengte-ademhaling

 

Weeen opvangen – Errie oefening

Ontspannen slapen

 

Breek je dag moment

Ontspanning bekkenbodem

Oefeningen kraamtijd week 1

 

Oefeningen kraamtijd week 2 en 3

Oefeningen kraamtijd week 3-6

Hersteloefeningen Basis Belastbaarheid

Rekoefeningen voor nek-schouders en bovenrug

Oefeningen Lage rug bij pijn

 

Versterkende oefeningen lage rug

Basis stabiliserende oefeningen

Fit en vitaal je dag starten. Daily Cat stretch

Bekkenband

Wiebelkussen

Oefenballetje

Zitbal

Zwangerschapmassage