Wil jij genieten van een pijnvrije zwangerschap en vol vertrouwen je bevalling in?
Baal jij van je bekkenpijn?
Hoera je bent zwanger!
Dit zou een fantastische tijd moeten zijn als je de positieve verhalen van anderen mag geloven...
Ervaar jij dit helemaal niet zo omdat je pijn hebt rond je bekken? Merk je dat je niet vooruit kunt zoals je dat zou willen? Doet bewegen zeer, slaap je slecht, kom je uitgeput thuis van je werk, kun je steeds minder doen, baal je ervan, ben je er soms zelfs verdrietig door en maak je je zorgen hoe dit zo verder moet?
Last van je bekken of wil je klachten voorkomen?
Heb jij last van je bekken? Pijn in je rug? Of misschien in je bil en liezen met soms uitstraling naar je benen? Slaap je daardoor slecht? Doet zelfs het opstaan van een stoel zeer en je voelt je als een 80-jarige? Of als een walrus als je omdraait in bed of schreeuw je je partner wakker door de pijn? Wordt je lontje steeds korter en vraag je je wanhopig af hoe dit zo verder moet?
Kom je uitgeput van je werk en moet je jezelf echt naar boven slepen in de avond? Of word je belemmerd in het sporten? Baal je ervan dat je steeds vaker nee moet zeggen en dat je je partner moet vragen om alles te doen?
Weer energiek en met een gerust gevoel de bevalling in ?
Wil jij weer kunnen bewegen zonder pijn en genieten van je zwangerschap zoals je dat vooraf bedacht had? Weer beter slapen waardoor je lontje weer groeit en jij weer lekkerder in je vel komt te zitten? Doorwerken tot je verlof zonder dat je het hele weekend nodig hebt om bij te tanken? Weer sporten en superblij zijn met je zwangerschap? En ook nog genieten tijdens je laatste weken zwangerschap? Fit en met een gerust gevoel/vol vertrouwen de bevalling in?
Geniet van deze speciale tijd. Die komt niet meer terug..
Leer hoe je beweegt zonder pijn en houd grip op je klachten. Leer wat er verandert in je lichaam en hoe je daar slim mee om gaat. Jouw lichaam heeft namelijk een perfect reserve-mechanisme om steun te geven aan je bekken en je rug. Door te leren hoe je dit mechanisme benut kun jij weer bewegen zonder pijn en neem jij zelf weer controle over je klachten. Zo geniet je weer van deze bijzondere tijd!
Doordat je weer kunt bewegen zonder pijn blijf je meer actief. Hierdoor blijf je krachtig en sterk en het maakt je zwangerschap weer leuk. Je kunt ook de oefenserie doen, waardoor je nog sterker en fitter wordt. En dit alles zonder pijn! Dit geeft je vertrouwen terug in je lichaam en in jezelf. Je gaat dus met meer vertrouwen je bevalling in. Hoe fijn is dat? Dat wil jij toch ook? Doordat je sterk je bevalling in gaat zul je na je bevalling ook sneller. Bovendien kun je veel van wat je leert ook toepassen na je bevalling.
Dit gun ik iedere zwangere!
Ik vind het een super-programma! Echt alles komt aan bod. De filmpjes geven een duidelijke uitleg, waardoor ik precies weet hoe ik alles zonder pijn kan doen. Ik voel me absoluut beter en sterker, en zelfs m'n urineverlies is over. Ik slaap weer goed, ga weer met plezier naar mijn werk en ook m'n weekenden zijn weer leuk!
Kim G.
Mama van Seb
Herstel het vertrouwen in jezelf en in je lichaam. Leer pijnvrij bewegen.
Zo geniet je van je zwangerschap en ga je krachtig en vol vertrouwen je bevalling in.
Het Pijnvrij Zwanger Programma leert je hoe!
PIJNVRIJ
Word juist sterker tijdens je zwangerschap en ga fitter je bevalling in.
PRAKTISCH
Alle bewegingen die dagelijks maakt doe je voortaan zonder pijn, zoals omdraaien in bed, opstaan, lopen en tillen. Maar ook pijnvrije slaaphoudingen en tips om door te slapen. Zo ga je sterker en fitter je bevalling in.
DIRECT RESULTAAT
Ik breng de kinderen weer zelf naar school !
Dankzij het Pijnvrij Zwanger Programma kan ik bijv. weer zonder pijn lopen en tillen. Ik slaap weer door, loop zonder pijn de trap weer op en kan weer vooruit met mijn andere twee kindjes! Het is weer fijn om zwanger te zijn en ook voor m'n vriend ben ik gezelliger!
Femke van G
Moeder van Lotte en Sofie
Pijnvrij Zwanger Programma
- Een jaar lang toegang
- Duidelijke uitleg en instructies
- Niet goed geld terug garantie
- Start vandaag nog voor 127 Euro (excl. BTW)
Leer bewegen zonder bekkenpijn, waardoor je kracht en het vertrouwen in je lichaam en in jezelf herstelt. Geniet van deze bijzondere tijd! Ga krachtig en vol vertrouwen je bevalling in en herstel beter daarna.
Ik kan weer zonder pijn genieten van mijn zwangerschap !
Ik had al klachten in week 6 van mijn vierde zwangerschap. Dankzij Pijnvrij Zwanger Programma kon ik vanaf week 8 weer genieten van een hele fijne zwangerschap zonder pijn. Ik kon weer zorgen voor mijn andere kinderen en leuke dingen doen. Ik had weer grip op mijn klachten!
Marjolein S.
Moeder van Lotte en Sofie
Vanaf wanneer kan ik starten?
Je kunt het programma al volgen vanaf het moment dat je de wens hebt om zwanger te raken. Op die manier leer hoe je klachten kunt voorkomen en als je wil kun je met de handige oefenreeks de juiste spieren al sterker maken.
Mijn fysio zegt dat de pijn erbij hoort
Vroeger was dat zo, maar gelukkig weten we inmiddels beter. Bij het Pijnvrij Bekken Programma krijg je volgens de nieuwste inzichten heel duidelijk uitgelegd hoe je zonder pijn beweegt. Hierdoor wordt bewegen weer leuk en wordt je sterker. Zo ga je dus fitter en krachtiger je zwangerschap door.
Maar ik heb zoveel pijn!
Juist dan is het verstandig om mee te doen! En mocht je onzeker zijn of merken dat je de beweging nog niet zonder pijn kunt uitvoeren, dan ben je welkom voor een afspraak (online of in Eindhoven). Dan lossen we dat samen op!
Mijn moeder had ook bekkeninstabiliteit
Twintig jaar geleden werden de klachten bekkeninstabiliteit genoemd. Toen wisten we nog niet wat we er mee moesten. Je kreeg dan t advies om veel te rusten, eventueel te bewegen in een rolstoel en zo geduldig uitzitten tot de bevalling. Zo werd je echter steeds zwakker, waardoor je ook zwakjes uit de bevalling kwam. Voor de meeste vrouwen ontstonden dan heftige klachten, want de zorg voor t kindje ging door en er was geen begrip meer voor het nemen van rust.
Wat krijg ik?
Je krijgt zes maanden toegang tot het online-portaal waar je alles leert over je klachten en hoe je ze voorkomt. De tekst en filmpjes geven duidelijke uitleg.
Wil je meer ondersteuning? Dan ben je welkom voor een afspraak online of in de praktijk in Eindhoven of Son.
Kan ik gespreid betalen?
Jazeker, je kan in twee termijnen (a 45 euro) of vier termijnen (a 23 euro) betalen.
Ik had dit graag al eerder geleerd !
Dit zou echt iedere zwangere al in het eerste semester moeten leren. Ik heb echt zoveel geleerd! Ik vind het zo jammer dat ik pas in week 28 startte, maar gelukkig heb ik een genoten van een fantastisch laatste semester!
Echt een aanrader!!
Marjolijn van K.
Moeder van Mik
Gun jezelf een fijne zwangerschap!
Geniet van deze bijzondere tijd die straks fijne herinneringen zijn.
Ga positief je bevalling in en daarna een goede start.
Bekkenpijn of angst daarvoor?
Laat me je helpen om de pijn te voorkomen of om er vanaf te komen, zodat je weer geniet van je zwangerschap!
Ik ben verbaasd dat ik toch tot mijn verlof heb kunnen werken !
Dankzij het Pijnvrij Zwanger Programma heb ik tot m’n verlof kunnen werken, kunnen verhuizen en heb zelfs nog kunnen genieten van de laatste weken van mijn zwangerschap. Dit had ik echt niet verwacht toen ik 16 weken zwanger was, omdat ik toen zoveel last had van mijn bekken.!
Laura M.
Moeder van Stijn en Sjoerd
Wil jij ook zonder pijn zwanger zijn en het vertrouwen in jezelf en je lichaam herstellen?
Wil jij weer genieten van deze bijzondere tijd? Zonder pijn bewegen en je weer krachtig en blij voelen? En vol vertrouwen uitkijken naar je bevalling?
Gelukkig is dat mogelijk met het Pijnvrij Zwanger Programma!
de juiste aanpak! Want ook jouw bekken/ je lichaam heeft een reservemechanisme. Als jij dat slim gebruikt beweeg je weer zonder pijn en blijf je sterk en krachtig tijdens je zwangerschap. Het pijnvrij zwanger programma leert je hoe! Want door pijnvrij te bewegen en door je natuurlijke bekkenband te activeren, voel jij je weer krachtig en energiek. Je voelt je weer zelfverzekerd en geniet ook tijdens je verlof nog van je zwangerschap. Zo ga je vol vertrouwen de bevalling in en je herstelt daarna beter.
Vroeger
Zo’n 15-20 jaar geleden was bekken-instabiliteit iets waar we ons geen raad mee wisten. Dat gaf veel onzekerheid en angst, want meestal werden de klachten erger gedurende de zwangerschap en ook het herstel duurde erg lang en koste veel kruim. Vaak duurde het jaren of kwam het nooit meer helemaal goed. Dit alles door het verkeerde advies.
Het advies bij bekkenklachten was destijds om minder te gaan doen, zodat je het bekken minder belastte en dus minder pijn had. Meestal werd er geadviseerd om een rolstoel te gebruiken of om met krukken te lopen en maar af te wachten tot de bevalling zich aandiende. Ondertussen word je conditie dan natuurlijk slechter en worden je spieren dan slapper. Ook mentaal brengt ’t meestal weinig goeds als je afhankelijk wordt van anderen en als je veel tijd krijgt om je zorgen te maken over een onzekere toekomst…
Hoe kwam dat?
De oplossing
Benut je natuurlijke bekkenband! Gebruik je "reserve-mechanisme" door de vorm- en krachtsluiting van je bekken. Dan beweeg je zonder pijn en word je juist sterker tijdens je zwangerschap. Wil je weten hoe je dit doet? Het Pijnvrij Zwanger Programma vertelt je er alles over!
